EDの豆知識

EDを改善する方法は何?

EDとは、ErectileDysfunctionの略で「勃起機能の低下」ということで、男性にしか起こらない病気です。女性からみると「私に興味がないの?」と思われがちなことですが、これは意識とは別の問題です。現在日本国内で何かしらのED症状に悩んでいる方は成人男性全体のうち4人に1人の確率といわれています。ここから、EDの改善方法をご説明します。


EDを改善する食事

EDを改善する食事生活習慣病になるとEDを発症するリスクが高まるとされています。その生活習慣病と関係性のある食事を改善することでED改善へと繋がります。特に毎日食事に関しては、栄養バランスの摂取を敷衍にすると生活習慣病に繋がりやすく最も大切な要素となります。

EDを改善するためには毎日の食事に対して気を配らなければならない。少し難しいように思えますが、食事を変えるだけでED改善に繋がると考えると前向きになれます。食事によっては。体内に取り込まれる栄養素が決まっています。特にEDの改善に有効となる栄養素を3つに絞ると亜鉛、アルギニン、セレンが挙げられます。

亜鉛

亜鉛は人の髪の毛や爪を生成したり細胞を作るのに欠かせないミネラルです。タンパク質が豊富に含まれていて男性に必要な精力を高めてくれる貴重な栄養素です。

アルギニン

アルギニンは必ずアミノ酸の1つで老化を防いで抵抗力を上げる働きを持っています。動脈硬化を改善して勃起に必要な血管を拡張する効果があります。他にも男性ホルモン量を増やして精子の生産量を上げる役割があります。主にアルギニンが多く含まれている食材は牛肉、鶏肉、大豆、えび、ナッツなどです。

セレン

セレンには抗酸化作用があり神経機能を向上させデトックス作用などの働きを持っています。男性機能を高めたりやがん予防対策にも効果があります。主にセレンが多く含まれている食材はマグロ、かつお、納豆、小麦、玄米などです。


EDを改善する精力剤

EDを改善するものとして意外に知られていないのが精力剤です。ED治療薬と精力剤を同じものだと勘違いする方もいますが根本的な役割に違いがあります。ED治療薬はあくまで体の血流を改善して性欲が高まると陰茎が勃起するように促す薬です。EDを改善する精力剤

精力剤は医薬品とサプリメントの2種類に分かれています。医薬品の精力剤は滋養強壮を目的としてビタミンやニンニク成分が配合されていることが多い。主にドラッグストアなどで販売されている栄養ドリンクも含まれています。

サプリメントによって精力剤はミネラルやアミノ酸が配合されたものを服用しやすいように錠剤やカプセルの形状にしています。どちらでも普段の食事では補えない栄養素を短時間で摂取できるように開発されたものです。このような精力剤を定期的に服用すれば体の機能向上や男性ホルモンを活発にして男性機能を高めることが可能となります。